Говорят, что привычка формируется где-то за месяц. Если ты хочешь завести привычку делать что-то хорошее, это требует целеустремленности.Поэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 дней, чтобы результат стал заметен.
Да, это нелегко. Чтобы определить, нужно ли тебе ввязываться во всё это, спроси себя: «Кем я хочу быть через год, два или пять лет?»
Какие привычки тебе в этом помогут? Лучше начни меняться сейчас, и твоя жизнь начнет изменяться вместе с тобой!
1Каждый день заговаривай с незна
