==>Для справки<==
По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространённой причиной смертности (порядка 30%). Между тем, большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить путем принятия профилактических мер. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем, физическая активность и, наконец, сбалансированное питание, – вот первые шаги на пути к уменьшению рисков ССЗ.
Есть или не есть: вот в чём вопрос
Сбалансированное питание, содержащее достаточное количество «сердечных» витаминов и микроэлементов, важно для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Однако современные продукты питания в силу плохой экологии и технологий быстрого выращивания бедны на питательные вещества.
Но повышением объема употребляемой пищи безопасно