Творог — уникальный продукт среди молочных продуктов, широко используемый и очень доступный. Но творог творогу рознь, и разница эта заключается в его жирности. Жирность продукта бывает разной, и от этого зависит его польза. Рассказываем о калорийности творога и учимся выбирать идеальный вариант.
Больше всего в твороге белка и кальция, поэтому творог — одно из любимых блюд детей, спортсменов, беременных и соблюдающих правильное питание людей. Но кроме того, в твороге есть животный жир, процентное содержание которого напрямую зависит от того, какое молоко используется для приготовления в самом начале.
Творог по показателю жирности делят на три категории: обезжиренный (до 1,8%), классический (4–18%) и жирный (19–23%).
Жирность творога — это в первую очередь вопрос его калорийности. В одном грамме жира – 9 килокалорий, а значит, каждый процент жира в твороге увеличивает его калорийность. В 100 граммах 5%-ного творога &
Здоровье семьи Здоровье → Как жирность творога влияет на его пользу и калорийность
Рейтинг: 0
20 Декабря 2017 г.
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РњРѕР№ Р В Р’В Р РЋРЎв„ўР В Р’В Р РЋРІР‚ВВВВВВВВРЎР‚
- LiveJournal
- Skype
- Viber
- Telegram
- Qzone
- Tumblr
- РЎРєРѕРїРСвЂВВВВВВВВровать ссылку
0