В современном мире мы сталкиваемся с огромным потоком информации, задач и обязанностей. Как же организовать свое время так, чтобы всё успевать, но при этом не чувствовать усталость и стресс? Тайм-менеджмент – это ключ к продуктивности и балансу между работой и личной жизнью.
Почему важно управлять временем?
- Снижение стресса – чёткое планирование позволяет избежать спешки и авралов.
- Рост продуктивности – выполнение задач по плану помогает добиваться большего.
- Баланс между работой и отдыхом – правильное распределение времени предотвращает выгорание.
- Развитие самодисциплины &n