Рейтинг блогов

Весь каталог

Прямой эфир

Читать все

Облако тегов

бизнес Евгений Кирюшин успех деньги обучение заработок в интернете Интернет продажа заработок здоровье МЛМ помощь молитва ЗОЖ инфобизнес заработать денег в интернете заработать рубли в интернете жизнь онлайн Илья Шестаков доход инвестиции сетевой маркетинг дети курс мотивация орифлейм развитие работа Елена Махмутова криптовалюта блог продажи форекс Forex бесплатно любовь Сказка реклама парфюм скидка бизнес тренер по форексу аромат дисконт заказ Галина Мозохина заработок в сети интернет Гений коммерции Северный Кипр счастье Видео юмор рецепт азарт недвижимость Андрей Головко электронная коммерция Окишев Игорь как заработать новичку сапропель pro-mani общество богатство АИП отношения саморазвитие лечение оборудование игра психология трафик казино курсы проект Spooo покупки красота товары вера отдых рассылка кулинария Музыкальные открытки пассивный доход Финансы игры эмиграция социальная сеть грабли контекстная реклама свобода копирайтинг прибыль сетевой бизнес советы биткоин маркетинг путешествия радость создание сайта

О блоге

О здоровье, красоте и долголетии. О здоровом образе жизни и правильном питании.


Не налазит одежда из шкафа? Весы под Вами развалились, а Вы так и не узнали, похудели или прибавили? Второй подбородок уже претендует на роль основного? Хотели покрутить обруч, а он Вам как раз? Борцы сумо рядом с Вами кажутся стройняшками?


ПОРА ХУДЕТЬ!


Готовые решения и специально разработанные научно подтверждённые программы, отзывы реальных людей, а также масса полезной и интересной информации.

Омоложение изнутри

Старение – естественный процесс, но стоит добавить в повседневный рацион перечисленные ниже продукты, мы будем не только выглядеть на несколько лет моложе, но и укрепим своё здоровье.


AВОКАДО содержит много полиненасыщенных жиров – но не торопитесь негативно реагировать на слово «жиры»! Здесь мы говорим о тех жирах, которые защищают наши клетки от свободных радикалов и улучшают структуру кожи. Среднего размера авокадо содержит около 14 граммов клетчатки — именно она отвечает за выведение из организма токсинов, которые заставляют нас выглядеть старше.

ВОДА — лучшее антивозрастное средство всех времен! Выводит (вымывает) токсины, борется с обезвоживанием, делает кожу мягкой и возвращает ей сияние.

Капуста БРОККОЛИ — богатый источник витамина С — а как известно, он является одним из самых эффективных защитников кожи от внешних негативных воздействий, таких как солнечные лучи и загрязнение окружающей среды. К тому же витамин С играет важную роль в производстве коллагена.

Миндаль и грецкие орехи содержат большое количество жирных кислот омега-3, протеин и витамин Е. Они не только являются образцовым здоровым перекусом, но и восстанавливают кожу, а также предотвращают появление морщин.

Жирная рыба семейства ЛОСОСЕВЫХ помогает сохранить нашу кожу сияющей. Она богата протеинами и жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые способствуют восстановлению и сохранению упругости кожи.

ТОМАТЫ содержат ликопин — мощный антиоксидант, который защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и сохраняет ее сияние.

Всего в одном плоде КИВИ содержится дневная доза витамина С. Эти супер-фрукты помогают восстанавливать коллаген, выводят токсины и повышают эластичность кожи, — а в совокупности эти факторы помогают нам выглядеть моложе.

ОВСЯНКА содержит много клетчатки и питательных веществ, влияющих на уровень увлажненности кожи. Кроме того, она обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, содержит кремний, который благотворно сказывается на клеточной структуре кожи и предотвращает появление морщин.

Добавки, которые помогают выглядеть моложе:


Жирные кислоты OМЕГА-3 можно получать вместе с пищей – например, жирной рыбой – но большинство из нас не потребляют нужные продукты в необходимом количестве. В то же время, омега-3 очень важна для нашего организма, поскольку она помогает коже оставаться увлажненной, эластичной и полной жизненных сил, тем самым предотвращая появление морщин.

АСТАКСАНТИН — это антиоксидант, получаемый из водорослей. Он принадлежит к тому же семейству, что и бета-каротин и ликопин, а в ходе исследований доказано, что астаксантин борется со свободными радикалами в 100 раз эффективнее, чем витамин Е.

омега-3 полезна для кожи и мозга

астаксантин помогает выглядеть моложе
 

 

 
1
 
19 Октября 2015 г.
-
    13 Октября, 11:00
    Очень полезная статья, спасибо за информацию.Мои любимые продукты, которые в моем рационе есть всегда.Это очень вкусно!!!
Статья закрыта от новых комментариев, т.к. была опубликована больше года назад.