Рейтинг блогов

Весь каталог

Похожие публикации

Облако тегов

бизнес Евгений Кирюшин успех деньги обучение заработок в интернете Интернет МЛМ инфобизнес продажа заработок здоровье помощь молитва ЗОЖ заработать денег в интернете заработать рубли в интернете развитие сетевой маркетинг жизнь онлайн инвестиции доход Илья Шестаков криптовалюта курс дети мотивация орифлейм работа блог Елена Махмутова общество продажи форекс бесплатно любовь Forex Сказка реклама рассылка Гений коммерции Социальные сети парфюм скидка бизнес тренер по форексу счастье аромат дисконт заказ Северный Кипр Галина Мозохина заработок в сети интернет продвижение недвижимость Видео как заработать новичку юмор рецепт азарт АИП Андрей Головко курсы электронная коммерция Окишев Игорь биткоин саморазвитие сапропель pro-mani богатство отношения трафик инстаграмм лечение оборудование Spooo телеграмм Финансы игра психология заработок в сети казино притча проект покупки создание сайта вера красота сетевой бизнес товары отдых пассивный доход игры кулинария Музыкальные открытки праздник радость создание сайтов социальная сеть эмиграция
 
87
 
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Владелец:   Андрей D   Статей: 189

О блоге

Блог о здоровом образе жизни! Различные советы, рекомендации и многое другое!

Как не заболеть этой осенью?

1. Научитесь расслабляться. Хронический стресс снижает иммунитет и дает вирусу гриппа все шансы на завоевание вашего организма. Не получается изменить жизненную ситуацию – запишитесь на йогу или тай-чи.

2. Бросайте курить – получите сразу два бонуса. Во-первых, перестанете простужаться, выскакивая полуодетым на улицу или балкон для перекура. Во-вторых, прекратите хронический воспалительный процесс в дыхательных путях, вызванный курением, и тем самым закроете доступ вирусам и микробам в ваш организм.

3. Выпивать для «сугреву» и профилактики не стоит. Регулярное потребление горячительных напитков ослабляет иммунитет, а обманчивая иллюзия тепла увеличивает шансы на простуду. Кроме того, алкоголь не только не лечит, но и не дает выздоравливать.

4. Промозглая осень и зима – не время для строгих диет. Голодающий организм не найдет в себе силы для сопротивления болезням. Питайтесь разнообразно и сбалансировано.

5. Избегайте общества курильщиков. Регулярное вдыхание табачного дыма значительно повышает риск респираторных заболеваний. Особенно у детей. Отправляясь с малышами «в люди», сторонитесь не только подозрительно сморкающихся субъектов, но и любителей отравить жизнь окружающим своей сигаретой.

6. Приучите себя мыть руки. И не только после туалета, о чем напоминать, думаю, не стоит. Не забывайте, что возвращение с улицы, перекус в кафе, общение с банкоматом и поход по магазинам – повод взяться за мыло.

7. Сделайте прививку от гриппа. Только не бегите в поликлинику, почувствовав первые симптомы простуды. В таком состоянии она вам противопоказана. А вот привиться заранее, спокойно и без спешки, может каждый.

 
2
 
2 Ноября 2011 г.
-
    14 Ноября 2017 г.
    Спасибо!
    14 Ноября 2017 г.
    Полезно знать всем!
Статья закрыта от новых комментариев, т.к. была опубликована больше года назад.