Прямой эфир

Читать все

О блоге

Интересно и познавательно о здоровье, правильном питании, освобождении от вредных привычек.


Что такое ЗОЖ?

Друзья и родственники часто спрашивают меня: "Ира, вот ты говоришь, что ведешь ЗОЖ. А что такое обозначают эти таинственные три буквы?"


А и правда, ведь большинство людей если и слышало о ЗОЖ, то даже не представляют, что это за зверь такой. Хочу  посвятить этот пост краткому обзору ЗОЖа.


ЗОЖ это аббревиатура Здорового образа Жизни. Что это значит? Это полное освобождение от вредных привычек (рекомендую, чтобы не пересказывать, ознакомиться со статьей "Отказ от вредных привычек"), непременно активный образ жизни и правильное питание. Действительно, читая статьи о здоровом образе жизни, нельзя считать, что ведешь ЗОЖ, для этого необходимо заниматься спортом, ну или хотя бы зарядкой по утрам, пробежкой в парке. Правильное питание, здоровое питание, крайне необходимо для ЗОЖ. Забудьте фаст-фуды, да и с колбасой тоже придется распрощаться.


Вот такие основные составляющие здорового образа жизни, если кратко. Подробней на тему ЗОЖ, здорового образа жизни, правильного питания, тренировок и прочих связанных с этим вещей, советую почитать на блоге "Все о здоровом образе жизни". Автор, на мой взгляд, достаточно компетентен и пишет интересно.


Желаю всем здоровья, красоты и счастья!


 
0
 
26 Июля 2013 г.
-

Комментариев нет

Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь.
Не более 500 символов (осталось 500)