Бананы считаются одним из популярнейших плодов на планете. Это не только аппетитный и полезный, но и питательный фрукт. В странах, размещенных недалеко от меридиана, фрукты до сих пор считаются основным источником пропитания для коренных жителей и ключевой статьей хозяйственного дохода для государства. Настолько ли полезен фрукт для сильного пола, как говорят? Чтобы выяснить это, необходимо посмотреть ингредиенты продукта. Пищевая ценность банана обусловлена содержанием микроэлементов категории Б (рибофлавин, витамин B6, фолиевая кислота, минералов калия, меди, незаменимых аминокислот метионина. Наличие магния предопределяет ценность фрукта для сердечно-сосудистой системы. Данные два элемента играют важную роль для работы сердца и проведения обмена веществ. Терапевтическое действие известного препарата Аспаркам, применяемого для лечения и предотвращения сосудистых патологий, в принципе и основано на содержании в нем компонентов магния. Калий также способствует уменьшению высокого артериального давления. Все это особенно актуально для мужчин, ведь они страдают от сердечных заболеваний намного чаще. В особенности необходимо полюбить бананы людям, употребляющим немало кофе, потому что он способствует выведению калия из организма. Детально на тему действие Дапоксетина читайте по сноске.

Содержание других микронутриентов не так значительно в количественном плане. Хотя фрукт содержит витамины категории Б в комплексе, это повышает их усвояемость и влияние на процессы, поскольку эти микроэлементы являются синергистами. Банан, из-за значительного содержания углеводов, быстро заряжает тело энергией, легко перерабатывается и не создает груз в желудке. Эти свойства банана следует использовать атлетам, как для восстановления запасов энергии до занятий (допустим, за тридцать минут до занятий лучше скушать бананчик), также и после нее, для восполнения затраченной силы и закрытия «углеводного окна».