Рейтинг блогов

Весь рейтинг

Похожие публикации

Прямой эфир

Читать все

Облако тегов

бизнес Евгений Кирюшин успех деньги обучение заработок в интернете Интернет продажа заработок здоровье помощь молитва МЛМ ЗОЖ заработать денег в интернете заработать рубли в интернете инфобизнес онлайн жизнь Илья Шестаков дети доход курс сетевой маркетинг мотивация инвестиции орифлейм работа Елена Махмутова развитие продажи криптовалюта форекс Forex любовь Сказка скидка бесплатно бизнес тренер по форексу парфюм аромат дисконт заказ Галина Мозохина блог заработок в сети интернет счастье Гений коммерции рецепт Северный Кипр юмор азарт недвижимость Андрей Головко электронная коммерция Окишев Игорь сапропель pro-mani богатство как заработать новичку оборудование отношения АИП реклама игра лечение казино проект психология общество покупки товары рассылка саморазвитие трафик вера кулинария Музыкальные открытки Spooo игры красота курсы отдых Финансы эмиграция грабли свобода копирайтинг советы путешествия биткоин пассивный доход праздник предприниматель прибыль производство технология Видео здоровое питание игры онлайн
 
80
 
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Владелец:   Андрей D   Статей: 189

О блоге

Блог о здоровом образе жизни! Различные советы, рекомендации и многое другое!

Как не заболеть этой осенью?

1. Научитесь расслабляться. Хронический стресс снижает иммунитет и дает вирусу гриппа все шансы на завоевание вашего организма. Не получается изменить жизненную ситуацию – запишитесь на йогу или тай-чи.

2. Бросайте курить – получите сразу два бонуса. Во-первых, перестанете простужаться, выскакивая полуодетым на улицу или балкон для перекура. Во-вторых, прекратите хронический воспалительный процесс в дыхательных путях, вызванный курением, и тем самым закроете доступ вирусам и микробам в ваш организм.

3. Выпивать для «сугреву» и профилактики не стоит. Регулярное потребление горячительных напитков ослабляет иммунитет, а обманчивая иллюзия тепла увеличивает шансы на простуду. Кроме того, алкоголь не только не лечит, но и не дает выздоравливать.

4. Промозглая осень и зима – не время для строгих диет. Голодающий организм не найдет в себе силы для сопротивления болезням. Питайтесь разнообразно и сбалансировано.

5. Избегайте общества курильщиков. Регулярное вдыхание табачного дыма значительно повышает риск респираторных заболеваний. Особенно у детей. Отправляясь с малышами «в люди», сторонитесь не только подозрительно сморкающихся субъектов, но и любителей отравить жизнь окружающим своей сигаретой.

6. Приучите себя мыть руки. И не только после туалета, о чем напоминать, думаю, не стоит. Не забывайте, что возвращение с улицы, перекус в кафе, общение с банкоматом и поход по магазинам – повод взяться за мыло.

7. Сделайте прививку от гриппа. Только не бегите в поликлинику, почувствовав первые симптомы простуды. В таком состоянии она вам противопоказана. А вот привиться заранее, спокойно и без спешки, может каждый.

 
2
 
2 Ноября 2011 г.
-
    14 Ноября, 19:39
    Спасибо!
    14 Ноября, 19:47
    Полезно знать всем!
Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь.
Не более 500 символов (осталось 500)