Рейтинг блогов

Весь рейтинг

Прямой эфир

Читать все

Облако тегов

бизнес Евгений Кирюшин успех деньги обучение заработок в интернете Интернет продажа заработок здоровье помощь молитва МЛМ ЗОЖ заработать денег в интернете заработать рубли в интернете инфобизнес онлайн жизнь Илья Шестаков дети доход курс сетевой маркетинг мотивация инвестиции орифлейм работа Елена Махмутова развитие продажи криптовалюта форекс Forex любовь Сказка скидка бесплатно бизнес тренер по форексу парфюм аромат дисконт заказ Галина Мозохина блог заработок в сети интернет счастье Гений коммерции рецепт Северный Кипр юмор азарт недвижимость Андрей Головко электронная коммерция Окишев Игорь сапропель pro-mani богатство как заработать новичку оборудование отношения АИП реклама игра лечение казино проект психология общество покупки товары рассылка саморазвитие трафик вера кулинария Музыкальные открытки Spooo игры красота курсы отдых Финансы эмиграция грабли свобода копирайтинг советы путешествия биткоин пассивный доход праздник предприниматель прибыль производство технология Видео здоровое питание игры онлайн
 
80
 
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
Владелец:   Андрей D   Статей: 189

О блоге

Блог о здоровом образе жизни! Различные советы, рекомендации и многое другое!

10 заповедей здорового мужчины. Часть первая

Двигаться со скоростьюПочему мы говорим, что движение — это жизнь, и в том числе жизнь с урологической точки зрения? И урологи, и кардиологи сегодня рекомендуют мужчине минимум три раза в неделю иметь мокрую майку и пульс 120-130. И отнюдь не из-за жары, а регулярно давать себе кардионагрузки. Это может быть бег, а может и быстрая ходьба. Я даже готов описать параметры нагрузки: движение со скоростью 7,5 километров в час, не меньше. Лучше — в горку, 15–20 градусов, не менее 45 минут. Почему движение полезно для мужчин? Движение — это улучшение кровообращения органов таза, улучшение функции надпочечников и функции тазовых органов, а также профилактика аденомы простаты.Не куритьКурение — доказанный фактор риска развития рака мочевого пузыря. И оно влияет на слизистую оболочку всего мочевого тракта: верхних мочевых путей, почки, мочеточника и мочевого пузыря. Отказ от курения — реально работающая профилактика рака мочевого пузыря. Если человек не курит, шансов заболеть этим опасным заболеванием у него значительно меньше.Смеяться как можно большеИсследования показывают, что для потенции мужчины очень важны положительные эмоции. И нам с вами в этом смысле повезло — потому что русский язык позволяет шутить так, как ни один другой. Надо этим пользоваться, шутить и смеяться над шутками, развивать чувство юмора. Урологи говорят, что это не только приятно, но и полезно.Держать весХочу подчеркнуть, что я здесь говорю даже не об ожирении, которое представляет собой огромную метаболическую проблему, и проблему для уролога тоже. Даже излишний вес вреден. Обхват талии больше 100 сантиметров у мужчин значительно увеличивает риск развития расстройства эрекции. Во-первых, за счет ухудшения тазового кровообращения, а, во-вторых, за счет того, что подкожный жир оттягивает на себя тестостерон. Так что голливудский живот привлекателен не только благодаря красоте!Продолжение следует
 
7
 
16 Октября 2011 г.
-
    14 Ноября, 23:11
    Движение-это жизнь.
    16 Ноября, 06:43
    Это точно!
Для того, чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь.
Не более 500 символов (осталось 500)